|
Mindfulness (8-wekelijkse cursus) |
|
Wat gebeurt er met je als je weer leert voelen? Hoe kun je dichterbij jezelf komen? Hoe ziet je binnenwereld er eigenlijk uit? Welke gedachten en gevoelens heb je allemaal?
Mindfulness is het opmerken en toelaten van gedachten en gevoelens die er op dit moment zijn. Door het bewustworden en opmerken van automatismen en oordelen, is het mogelijk innerlijke kalmte en rust te bereiken.
|
|
Lees meer...
|
|
Tai Chi - Qi Gong voor mensen met een bewegingbeperking |
|
Tai Chi – Qi Gong voor mensen met bewegingbeperking als reuma, fibromyalgie, artritis, artrose.
Deze Tai Chi - Qi Gong lessen zijn aangepast aan de mogelijkheden van mensen met beperkte bewegingsvrijheid. De bewegingen zijn langzaam en rustig, met veel aandacht voor de ademhaling in combinatie met visualisatie en meditatie.
De oefeningen, die zittend kunnen worden uitgevoerd, belasten het lichaam niet.
|
|
Lees meer...
|
|
In de parken in China zie je dagelijks jong en oud bezig met bewegen. Sommigen beoefenen een aaneensluitende serie van bewegingen (Tai chi), anderen zijn bezig met enkelvoudige oefeningen (Qi gong ). Wat ze ook beoefenen, het zijn altijd rustige bewegingen die zelfs zittend gedaan kunnen worden.
|
|
Lees meer...
|
|
Hatha Yoga op dinsdagavond |
|
Als je fitter, soepeler en evenwichtiger wilt worden, dan is yoga iets voor jou. Iedereen kan yoga doen. Wil je dit ervaren, kom dan meedoen en ontdek hoeveel energie yoga je kan geven.
|
|
Lees meer...
|
|
Hatha Yoga op donderdagochtend |
|
Yoga – zoeken naar evenwicht
… en als die nou valt …
|
|
Lees meer...
|
|
Training Systemisch Denken & Handelen |
|
Een deskundigheidsbevordering voor ‘mensen die met mensen werken’ om het systemisch
denken en handelen in de beroepshouding te integreren en elementen ervan in hun werk te gebruiken.
|
|
Lees meer...
|
|
Basiscursus Intuïtief Werken met klankschalen |
|
Voor iedereen die aangetrokken wordt door de magische werking van klankschalen. In deze cursus van 3 avonden leer je zelf te werken met klankschalen en je diepere bewustzijnsniveau's te ontdekken.
|
|
Lees meer...
|
|
Of we willen of niet, we zijn allemaal deel van een familie. Patronen die we meenemen vanuit ons gezin van herkomst kunnen zowel positief als belemmerend werken. We zijn onszelf vaak niet bewust welke invloed onze familiegeschiedenis op ons heeft.
|
|
Lees meer...
|
|